Consejos para una alimentacion sana parte 1

                      Alimentación sana

Consejos:

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos.

2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura.

3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.

5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal